Dr. Čaba Podlupszki Autor: Dr. Čaba Podlupszki Gastroenterolog

Očista střev a její výhody: pomáhá víc, než bychom si mysleli

V zájmu zachování zdraví se v každém případě doporučuje vykonat kúru na očistu střev doma

Většina lidí udělá všechno pro upravený vzhled a věnuje tomu spoustu času. Proč však nevěnujeme tak velkou pozornost i vnitřní očistě? Na tuto otázku mnozí nedokážou odpovědět nebo jenom kroutí hlavou i přes to, že pravidelná kúra na očistu střev je nezbytná a bez ní organismus nedokáže dokonale fungovat. Který způsob si vybrat, aby byla kúra na očistu střev úspěšná a účinná?

O náš zevnějšek se pečlivě staráme, ale zapomínáme na vnitřní čistotu. Pokud do svého života nezařadíme pravidelnou kúru na očistu střev, doplatí na to naše zdraví. Očista střev má mnoho způsobů, vyplatí se vybrat si pro sebe tu nejúčinnější.

Proč je kúra na očistu střev důležitá?

Nahromaděné a usazené toxické a odpadové látky v organismu mohou způsobovat mnoho těžkostí a onemocnění, a proto je třeba je odstranit. Ale proč je k tomu třeba i pomoc zvenku? Proč nestačí na odstranění toxických látek přirozená detoxikace organismu? Bohužel skutečnost, že bez pravidelně vykonané kúry se organismus nedokáže vypořádat s přijatými toxickými látkami, je stále jasnější. Vlivem dnešního, změněného způsobu života se do organismu dostane množství toxinů, které je nemožné bez pomoci zpracovat. Zde máme na mysli přídavné látky obsažené v potravinách, rafinovaný cukr, mouku nebo třeba i pitnou vodu a znečištěné ovzduší. Pokud nemáme dostatečný pohyb a přitom jsme vystaveni i stresu, toxické látky se z organismu vyplavují ještě obtížněji. Vhodná kúra na očistu střev může poskytnout pomoc tělu v detoxikaci, jako i v léčbě nebo odstranění příznaků a onemocnění vzniklých vlivem toxických látek. Kúra na očistu střev může zachránit třeba i život, protože toxické látky a odpadové látky, nahromaděné v tlustém střevu mohou kromě poruch metabolismu prokazatelně způsobit i rakovinu tlustého střeva.

Jak zjistím, že mám problém se střevy?

Očista střeva je díky svým účinkům prospěšná i proti nadýmání

Pokud zpozorujeme příznaky, které jsou následkem nějakého všeobecně známého onemocnění, v každém případě se doporučuje vykonání kúry na očistu střev. O které příznaky se jedná? Zanícená, aknózní pleť, trávicí těžkosti, chronická zácpa, opakující se průjem a nadýmání.

Mezi těžkosti, které upozorňují na nahromaděné toxické látky, můžeme zařadit i opakující se bolesti břicha, bezdůvodnou únavu a skleslost a celkový špatný pocit. Kúra na očistu střev se doporučuje i v případě infekce Candida, resp. v případě alergie, nebo pokud často trpíme infekčními onemocněními, jako je např. chřipka. Pomocí kúry totiž můžeme vlivem toxických látek oslabený imunitní systém i posílit. Kúra může poskytnout pomoc v případě zmírnění nebo odstranění příznaků.

Doma vykonaná očista střev

V zájmu zachování zdraví se očista střeva, vykonaná třeba i doma (třeba i očista střeva v domácích podmínkách), v každém případě doporučuje na jaře a na podzim. Zatímco očista vykonaná na podzim má spíše preventivní charakter, kúra na očistu střev, vykonaná na jaře je nejlepším řešením na odstranění toxických a odpadových látek po zimě. Kúra může mít pozitivní vliv i na střevní flóru. Střevní flóra hraje mimořádně důležitou roli v procesu trávení, její prospěšné bakterie se nezúčastňují pouze na produkování jednotlivých vitaminů a enzymů, ale zabraňují i přemnožení škodlivých mikroorganismů, které produkují různé toxické látky. Vykonáním kúry na očistu střev pomůžeme organismu při obnovení rovnováhy střevní flóry.
Která je nejlepší kúra na očistu střev? Jak konat doma v zájmu úspěchu? Jaká je nejlepší očista tlustého střeva? Je sice pravda, že očistu střeva je možné vykonat i pomocí léčivých rostlin, avšak ani jedna není tak účinná, jako správně zvolený profesionální produkt. Je velmi důležité, abychom si vybrali pouze kvalitní produkty. Ty jsou sice cenově dražší, ale v tomto případě skutečně platí, že nízká cena často souvisí i s nízkou kvalitou. Kúra na očistu střev je účinná v tom případě, pokud se kromě zbytků přijaté potravy a usazenin, nahromaděných ve střevech, vyplaví z organismu i toxické látky a parazité. Dobrá kúra na očistu střev by neměla obsahovat pouze vlákniny, měla by obsahovat i antiparazitární složky, měla by být vhodná na detoxikaci organismu (pro posílení jater), měla by podpořit rozmnožování prospěšných bakterií ve střevech a měla by zajistit i doplnění potřebných vitaminů a minerálních látek. Před výběrem vhodné kúry na očistu střev se vyplatí vyžádat si zkušenosti na téma “očista tlustého střeva zkušenosti” od těch, kteří už mají v této oblasti zkušenosti.

Jak dlouho by měla trvat kúra na očistu střev?

A jak dlouho trvá kúra na očistu střev? Je třeba si uvědomit, že účinnou očistu střev není možné dosáhnout během několika dnů. Doporučovaná délka kúry na očistu střev jsou tři měsíce. K dokonalému odstranění nahromaděných toxických látek a usazenin je tento čas potřebný. Tento čas bude stačit i k tomu, abychom se zbavili trávicích problémů a těžkostí s vyprazdňováním, bolestí a nepříjemností, jako i k tomu, aby jednotlivé složky mohly naplno vyvinout své účinky. Kúra na očistu střev, která trvá kratší dobu, se doporučuje pouze v obzvláště odůvodněných případech, ale i v tomto případě by měla trvat minimálně 10 dnů.

Očista střeva doma

Pokud neplánujeme dlouhodobější kúru, na udržení vnitřní očisty je nejjednodušším řešením konzumace čaje na očistu střev. Ve skutečnosti neexistuje přesný datum na to, kdy nastane čas, abychom začali pít čaj na očistu střev ve formě kúry. Měli bychom však myslet na skutečnost, že škodlivé látky se do našeho organismu dostávají pravidelně, i když nechtěně. Z tohoto důvodu minimálně dvakrát za rok nezaškodí udělat očistu nějakou přírodní a šetrnou metodou i tehdy, pokud škodlivé účinky toxinů fyzicky ještě nepociťujeme. Nezávisle od kúry vykonané dvakrát ročně, i náš zdravotní stav může indikovat potřebu konzumace čaje na očistu střev po dobu 1-2 týdnů.

Existuje mnoho druhů čajů na očistu střev, vyberme si ten, který obsahuje několik léčivých rostlin

Existuje mnoho druhů čajů na očistu střev a detoxikaci, nezapomínejme však, že samy o sobě nejsou schopny zázraků. Jak jsme již uvedli, vyplatí se raději vybrat skutečně účinnou kúru. Pokud se případně někdo raději rozhodl nejdříve pro léčivé odvary, nabízíme tipy pro správnou volbu léčivých rostlin.

Heřmánek: většinou je známý svým zklidňujícím účinkem, ale heřmánek patří mezi nejúčinnější čističe střev. Výborně ředí stolici, přispěje k pravidelnému a důkladnému vyprazdňování a díky zklidňujícímu účinku mírní zánět sliznice střev. Odvar z květu heřmánku skvěle dezinfikuje - i při vnějším použití, přispívá k hojení ran a je jedním z nejlepších přírodních léků na spaní. Zmírňuje příznaky stresu a nervozity, které poškozují zejména náš trávicí systém. Konzumujme ho ráno a/nebo večer před spaním, podle možnosti neochucený.

Kopřiva: jedna z nejdéle používaných rostlin v lidovém léčitelství. Posiluje imunitní systém, je bohatá na vitaminy A, C a K, dále na křemík, fosfor, vápník, hořčík, mangan a draslík. Má vynikající laxativní a močopudný účinek, čistí ledviny, zbavuje ledvinových kamenů a posiluje játra. Tyto vlastnosti ji vyzdvihují do významné pozice, protože nezastává pouze roli čaje na očistu střev, ale detoxikuje i téměř všechny vylučovací (odbourávající, zajišťující rozklad) orgány, čím urychluje přirozené čisticí procesy.

Sléz: podobně jako heřmánek, reguluje činnost střev, účinně, ale šetrně dezinfikuje, a proto si z něj můžeme bez obav uvařit čaj na očistu střev i v případě střevních problémů (např. IBS), bez podráždění.

Artyčoky: dnes jsou už dostupné téměř všude, ale většina lidí jejich tvrdé listy a dřevitý stonek vyhazuje. Ty však mohou být po nakrájení a vysušení na slunci účinným základem pro čaj na očistu střev. Neodstraní nahromaděné odpadové látky pouze ve střevních záhybech, ale odstraní i nepříjemné nadýmání a křeče způsobené tvorbou plynů následkem špatného trávení. Kromě toho, díky speciálnímu složení, odvar z artyčoku doplní chybějící minerální látky a vitaminy.

Kmín a fenykl: pokud z důvodu nahromaděných usazenin a toxických látek trpíme nadměrnou tvorbou plynů, co způsobuje nadýmání, křeče v dolní části břicha, nutkání na říhání a na větry, odvar z těchto dvou příbuzných rostlin nás snadno a rychle zbaví nepříjemných příznaků.

Pampeliška: kořen a listy této rostliny jsou bohaté na hořké látky, které posilují funkce jater, stimulují činnost ledvin a přispívají k přirozené očistě střev. Je bohatá na vitaminy, minerální látky a antioxidanty, které jsou nezbytné pro organismus. Z pampelišky můžeme připravit výborný čaj na očistu střev, který navíc zvyšuje vylučování nahromaděných tuků, takže může být účinným pomocníkem i během různých diet.

Řešetlák: jeho kúra účinně stimuluje peristaltické pohyby střev, čím přispívá k důkladnému odstranění stolice a toxických látek a reguluje pravidelnost vyprazdňování. Protože se jedná o velmi šetrné projímadlo, tento čaj je možné pít téměř neomezeně.

Samozřejmě na otázku, který je nejlepší čaj, neexistuje jednoznačná odpověď, protože každý organismus je jiný a složení naší střevní flóry a mikroorganismů žijících ve střevech je jedinečné. Nejlepší je, pokud budeme odvary obměňovat, případně je kombinovat. Ještě jednodušším a účinnějším řešením může být, pokud se rozhodneme pro hotové čajové směsi na očistu střev. Pokud konzumujeme nezdravá jídla, užitím šálku léčivého čaje naše problémy nezmizí. Vyvážená strava je důležitá, zvýšení účinku čaje můžeme podpořit příjmem vlákniny. K tomu je nejlepší volbou zařazení čerstvého ovoce a zeleniny do stravy, protože jde o vynikající čističe střev. Stejně tak hraje důležitou roli i pohyb, resp. jóga nebo meditace mohou také dobře posloužit.

Zdroje:
https://www.colonhealthmagazine.com/colon-cleanse/colon-cleanse-side-effects-what-to-expect-during-cleansing.html
https://www.livestrong.com/article/189167-herbal-tea-for-colon-cleansing/
https://health.gov/dietaryguidelines/2015/resources/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf
https://www.detoxikace-organismu.info/kura-na-ocistu-streva

Na základě historie Vašeho prohlížení Vám doporučujeme následující produkty.
CleanInside Program
CleanInside program

Program Clean Inside očista střev se skládá ze tří produktů, které jsme vyvinuli vysloveně pro nejdůkladnější a nejpřirozenější způsob očisty tlustého střeva.

1 510 Kč
Podrobnosti
Vložím do košíku
Swiss Prebiotix Ultra
Swiss Prebiotix Ultra

Prebiotický přípravek s komplexním složením, se zdrojem 4 oligosacharidů.

460 Kč
Podrobnosti
Vložím do košíku
Swiss Detox Prime
Swiss Detox Prime

Swiss Detox Prime® přípravek na podporu činnosti jater s jedinečným složením a dvojitým mechanismem účinku. Podporuje detoxikační procesy organismu a kromě toho kombinace jeho účinných látek, výtažek z ostropestřce mariánského (silymarin) a cholin, chrání buňky jater před škodlivými vlivy, zabraňuje promaštění a pomáhá jejich regeneraci.

385 Kč
Podrobnosti
Vložím do košíku
NaturalSwiss =
Přípravky celkem:
0