Nejběžnějšími příznaky plynatosti je flatulence, nadmutí břicha, žaludeční bolesti (často silné) a říhání. Odborníci v zdravotnictví tvrdí, že plynatost a nadmutí jsou obvykle výsledkem nesprávného trávení, přítomnosti parazitů anebo vnitřní poruchy, jakou je např. Syndrom dráždivého tračníku (IBS). U některých lidí se objevují bolesti v oblasti břicha (často silné), když jsou střeva naplněny plyny. Nadměrné množství plynů může být velice zneklidňujícím a nepříjemným stavem.

Abychom odstranili plynatost a nadmutí, je důležité, abychom jedli pomalu a dobře přežvýkali potravu. Přejídání není nikdy zdravé a stravování se jednoduchými pokrmy je na druhé straně vždy to nejlepší. Provádíme-li očistu tlustého střeva proto, abychom odstranili nahromaděné usazeniny a paraziti a je nezbytné k vylepšování a eliminaci tohoto stavu zvýšit příjem vlákniny.

Přečtěte si níže uvedené příběhy, jakou obrovskou úlevu přinesl lidem Program Clean Inside,zbavením útrap a nepříjemností spojených s plynatostí a nadmutím. Vedle Programu Clean Inside se také doporučuje používání Trávicích Enzymů a Probiotik.